HỌC CÁCH NẤU NHA ĐAM ĐƯỜNG PHÈN – “THẦN DƯỢC” ĐẸP DA
Nước nha đam đường phèn có nhiều công dụng đối với sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc lại rất tốt cho da. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách nấu thức uống “thần kỳ” này nhé.
Tìm hiểu về công dụng của nha đam
Nha đam còn có tên gọi khác là cây lô hội, trong loại cây này khá mọng nước với các tán dài và lớn. Trong nha đam có chứa hàm lượng dinh dướng khá nhiều rất tốt cho cơ thể.
Các thành phần trong nha đam như: Vitamin A, C, E, B… cùng nhiều loại kháng chất thiết yếu cho cơ thể như: kali, canxi, sắt, kẽm, magie… cùng nhiều axitamin với enzyme.. Đây đều là những thành phần thiết yếu và rất tốt cho cơ thể cũng như hoạt động của con người.
Không chỉ vậy, mà nha đam còn có nhiều công dụng làm đẹp da, giúp da trắng sáng, mịn màng… Nếu bạn biết các tận dụng và kết hợp nha đam với một số loại khác thì nó sẽ trở thành thần dược vô cùng hữu ích.
Nha đam nấu đường phèn có công dụng gì?
Có thể nói, nước nha đam hòa lẫn với đường phèn sẽ trở thành một nước dinh dưỡng vô cùng tốt giúp tăng cường sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp cho bạn.
Như chúng ta đã biết, trong nha đam có nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe với giá trẻ vì vậy bạn dễ dàng có thểm tìm kiếm hay mua được nha đam ở mọi nơi.
Còn nước đường phèn cũng có tính mát, giúp làm dịu da, thanh nhiệt giải độc và hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Không chỉ vậy đường phèn còn giúp ổn định đường huyết, giúp cho máu lưu thông, kháng khuẩn, chống viêm nhiểm, tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống ung thư…. Chúng còn giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể rất tốt.
Nước nha đam và đường phèn sẽ là một giải pháp vô cùng hữu ích chăm sóc sắc đẹp toàn diện, thanh nhiệt giải độc… Chính vì vậy nước nha đam đường phèn có thể làm dịu da từ bên trong, loại bỏ nguyên nhân gây nên mụn. Nha đam đường phèn giúp da tráng mịn, hồng hào, căng tràn sức sống. Nha đam giúp ngăn ngừa lão hóa, giữ mãi nét thanh xuân.
CÁCH LÀM BÁNH TRÁNG TRỘN CHAY NGON VÀ HẤP DẪN
Cách Làm Bánh Tráng Nước Ngon Đúng Điệu “Đà Lạt”
Cách Làm Nước Cốt Dừa Sánh Mịn Đơn Giản Tại Nhà
Đặc biệt, nha đam đường phèn còn hộ trợ giảm cân, chống đầy bụng, giảm cảm giác thèm ăn từ đó giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả. Chính vì vậy, bạn hãy nhanh chóng làm cho mình một cốc nước nha đam đường phèn hiệu quả.
Cách làm nha đam đường phèn
Để nấu nước nha đam đường phèn bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Nha đam: 3 lá
- Đường phèn
Cách làm như sau:
Bước 1: Chọn những lá nha đam xanh, dày thịt đem về rửa lại cho thật sạch. Tiếp theo bạn gọt lớp vỏ bên ngoài lá nha đam để giúp chúng loại bỏ mùi tanh của lá.
Sau khi gọt vỏ, bạn lấy phần thịt trong dem ngâm với nước muối khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước bình thường và đẻ cho rao nước.
Bước 2: Bạn đem bỏ chúng vào máy say sinh tố rồi xay sơ sơ để được nhựng cục nha đam nhỏ.
Bước 3: Bắc nồi nước lên bếp cứ 1 lá nha đam to khoảng 5 lạng cho 1 lít nước. Nếu bạn muốn có nước nha đam đặc hơn có thể cho bớt lượng nước lại. Tuy nhiên nếu uống đặc quá sẽ bị ngán nên bạn hãy làm nước này đặc vừa phải.
Tiếp theo, bạn thả 1 cục đường phèn với tỷ lệ như sau: 1 lá nha đam = 1 cục đường phèn bằng ngón tay. Lưu y nên dùng đường phèn chưa qua tinh chế mới mát, thanh hơn.
Bước 4: Bạn nấu nước cho sôi sau đó bỏ đường vào náu một lúc cho chúng tan rồi bỏ nha đam đã say vào nấu thêm một lúc nữa khi cúng sôi đều thì bắc lên bếp, để nguội cho vào tủ ăn dần.
Cách uống nước nha đam đường phèn
Nước nha đam đường phèn rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn chỉ cần uống từ 2 – 3 ly mỗi ngày là đủ, Nhất là những lúc vận động mạnh cơ thể mất nước thì bạn chỉ cần uống ngay 1 ly nha đam đường phèn để ù nước và giữ gìn sức khỏe cho cả gia đình.
Tốt nhất bạn nên chia đều nước nha đam uống trong ngày chứ không nên uống nhiều quá trong 1 lần. Hãy tạo thói quen uống nước nha đam mỗi ngày để giúp bạn chăm sóc da mịn màng.
Nếu bạn muốn giảm cân cũng có thể uống nước nha đam đường phèn trước mỗi bữa ăn khoảng 15 – 20 phút. Kiên trì uống thứ nước này cân nặng của bạn sẽ giảm đáng kể trong thời gian ngắn.
