Ngực nhỏ hay ngực lớn dễ bị ung thư vú hơn?
Như chúng ta đã biết, ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất ảnh hưởng đến nhân loại, đứng thứ hai sau AIDS. Ung thư là căn bệnh trong đó có sự nhân lên bất thường các tế bào trong cơ thể, gây ra khối u ung thư. Những khối u này phát triển về kích cỡ và bắt đầu phá hủy các mô và các cơ quan, cuối cùng gây ra suy nhược các cơ quan trong cơ thể. Nếu các khối u ung thư được đặt ở những nơi không thể vận hành được thì việc điều trị có thể trở nên cực kỳ khó khăn.
Đi cùng với đó, có câu hỏi mọi người thường đặt ra và tranh cãi rất nhiều trong thời gian vừa qua, đó là việc ngực nhỏ hay ngực to sẽ có tỷ lệ mắc ung thư vú cao hơn? Vậy câu trả lời là gì?
Kích thước ngực không quyết định việc phụ nữ dễ hay khó bị ung thư vú. Ung thư vú phát triển tại các tế bào tại ống dẫn hoặc tiểu thùy mà số lượng và tính chất của các bộ phận này ở ngực mọi người phụ nữ là giống nhau, bất kể kích thước ngực to hay nhỏ.
Cùng với đó, kích thước ngực được quyết định bởi lượng chất béo và mô xơ nên rất ít tác động tới nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Vì vậy, mọi người không cần lo lắng về vấn đề này nữa. Việc mọi người cần làm là nắm bắt được những phương pháp có thể ngăn ngừa ung thư vú.
Kiểm tra lại nhà
Bạn cần thường xuyên kiểm tra để đề phòng các dấu hiệu lạ có thể xảy ra, chẳng hạn như có rất nhiều người cảm thấy khó chịu ở ngực khi đến kì đèn đỏ. Nếu bạn không biết rõ làm thế nào để kiểm tra ngực của mình thì hãy tư vấn bác sĩ.
Kiểm soát cân nặng
Những phụ nữ bị thừa cân ở độ tuổi mãn kinh có nguy cơ cao hơn mắc bệnh ung thư vú. Ngay cả khi bạn còn lâu nữa mới bước vào độ tuổi mãn kinh thì bạn cũng nên kiểm soát cân nặng của mình.
Chế độ ăn ít chất béo
Ngoài việc ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật thường xuyên hơn, một nghiên cứu ngẫu nhiên về Dinh dưỡng cho Phụ nữ đã chỉ ra rằng chế độ ăn ít chất béo, với 20% tổng lượng calo đến từ chất béo, cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú tái phát.
Chọn thực phẩm có nguồn gốc thực vật và thịt nạc thường xuyên hơn là một cách để giảm chất béo trong chế độ ăn uống. Những thực phẩm này không chỉ có lượng calo thấp hơn, mà còn có ít chất béo bão hòa.
Tăng cường tập thể dục thể thao
Ước tính, một nửa số bệnh nhân ung thư có thể tránh tử vong bằng cách tập thể dục thể thao vừa vặn, hợp lý. Các nghiên cứu gần đây cho biết béo phì, đặc biệt là ở những người trưởng thành, cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú. Những môn thể thao phù hợp với phái nữ có thể áp dụng là đi bộ đường dài, đi dạo trong công viên, tham gia các môn thể thao, bơi lội và tham gia các hoạt động thể chất…
Tránh lạm dụng hóa mỹ phẩm
Những hóa mỹ phẩm thiết yếu của chị em từ sữa rửa mặt, kẻ mắt, phấn nền, phấn phủ,… được biết là các chất kích thích hormone. Ngoài chất độc và chất gây ung thư, những chất này có thể làm tăng lượng estrogen trong cơ thể qua thời gian và rất khó thải độc qua gan. Vì thế, tốt nhất, chị em nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc cá nhân và mỹ phẩm không độc hại hoặc hữu cơ. Tốt nhất là phải biết đọc nhãn mác sản phẩm, tìm chứng nhận hữu cơ trên nhãn, theo dõi những thành phần có trong sản phẩm…
