# ai không nên ăn hạt dẻ

Ăn hạt dẻ thường xuyên có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn phải chú ý những kiêng kỵ mà nhiều người chưa biết!

Có nhiều cách để ăn hạt dẻ, bạn có thể rang, luộc, cũng có người thích ăn sống. Hạt dẻ…