Bí mật cách giảm cân không cần ăn kiêng của nàng tiểu Hoa đán xinh đẹp Lưu Thi Thi

Lưu Thi Thi là một trong những ngọc nữ của màn ảnh Trung Quốc. Được khán giả yêu thích qua bộ phim “Bộ bộ kinh tâm” chuyển thể từ tiểu thuyết của Đồng Hoa, nàng Nhược Hy mang một nét đẹp thanh khiết mong manh. Cô cũng được bầu chọn là một trong những nữ diễn viên cổ trang đẹp nhất, sở hữu một đôi mắt u buồn và má núm đồng tiền tròn sâu đánh gục mọi trái tim.

Khuôn mặt và khí chất của cô phù hợp với bất cứ tạo hình cổ trang nào. Đặc biệt, Lưu Thi Thi sở hữu một thân hình gần như hoàn hảo. Vậy bí quyết nào để nữ diễn viên luôn sở hữu thân hình mảnh mai hoàn hảo như vậy?

Cà phê + mật ong

Nhiều người rất thích uống cà phê, nhưng họ thường dùng kết hợp với kem hoặc đường. Bạn hãy nhớ rằng, nếu thêm đường hoặc thêm kem vào cà phê, vô tình bạn đã cung cấp cho cơ thể một lượng calo không hề nhỏ, vì thế kế hoạch giảm cân sẽ hoàn toàn phá sản.

Lưu Thi Thi lại khác, cô thường xuyên uống cà phê nhưng không bao giờ cho đường hay kem vào trong cà phê. Thứ cô bổ sung để giảm vị đắng đó chính là mật ong. Tuy nhiên, có lẽ bạn sẽ bất ngờ hơn rất nhiều khi biết chính loại nguyên liệu ngọt lịm này lại có thể giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Trà mix đậu đỏ và vỏ cam sấy khô

Nguyên liệu: 200 gram đậu đỏ, 5 gram vỏ cam sấy khô và một lượng nhỏ muối

Cách chế biến: Đun sôi đậu đỏ khoảng 30 phút, sau đó cho thêm vỏ cam sấy khô vào đun tiếp trong 10 phút. Cuối cùng, thêm một lượng nhỏ muối, sau đó đổ ra bình để nguội uống dần.

Công dụng:

Ngoài những công dụng về sức khỏe như đậu đỏ giúp loại bỏ căn bệnh phù nề, vỏ cam giúp đào thải chất độc, thúc đẩy tiêu hóa thì hỗn hợp này còn giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Hãy uống sau khi ăn khoảng 1 giờ đồng hồ để tạo cảm giác thoải mái cũng như duy trì vóc dáng eo thon như mong ước nhé.

Ngoài ra, Lưu Thi Thi cho biết, cô kết hợp giữa tập luyện và thực đơn giảm béo khoa học. Bí quyết ăn uống của cô chính là hạn chế tinh bột, nhóm thực phẩm màu đỏ và chăm chỉ ăn hải săn, bổ sung trái cây mỗi ngày.